| 野 菜 |
効 用 |
| アスパラガス |
精力増強。血圧の高い人に良い。グリーンアスパラは発癌を抑制する。 |
| オクラ |
ビタミンＡやミネラルが多い栄養野菜。貧血に良く、体力効果にも役立つ。 |
| かぼちゃ |
糖尿病、高血圧、前立腺肥大に効果がある。発癌物質を押さえ込む作用。 |
| カリフラワー |
肩こり症で赤ら顔、血圧の高い人に効果がある。ビタミンＣが多い。 |
| キャベツ |
出血を防ぎ胃潰瘍の防止に卓効。糖尿病を予防し、整腸・便秘に効く。血糖値を下げる。 |
| ごぼう |
繊維質の多いアルカリ食品で便秘症や塩分の摂り過ぎの人に良い。止血作用もある。 |
| だいこん |
消化や胸やけ、壊血病、ノイローゼを防ぐ。おろし汁は去痰や二日酔いに効果がある。 |
| トマト |
血圧を下げ、動脈硬化や肌荒れを防ぐ。肝臓を強くして疲労回復に役立つ。 |
| パセリ |
食欲増進。血糖値やコケレステロール値を下げる。貧血を防ぎ心身の老化を防ぐ。 |
| ピーマン |
ビタミンＡ，Ｃが豊富でコレステロール値や血糖値を下げる。脂肪太りの人に卓効。 |
| ブロッコリ |
コレステロール値を下げる。動脈硬化や癌を予防する。シミ、ソバカスを防ぐ。 |
| ほうれん草 |
補血、強壮作用が高く、出血、癌、動脈硬化、ニコチン害、白内障を防ぐ |
| レタス |
胃もたれを防ぐ。視力回復。母乳の出をよくする。血圧を下げる。 |
